Полезные советы
Маслины

Чем полезны маслины

Как оказалось, помимо наличия отличного вкуса маслин, они еще обладают полезными свойствами.

Оливки, как и маслины, являются настоящим источником многих необходимых нашему организму веществ для поддержания здоровья. В их состав входят поли ненасыщенные кислоты, ценные белки, витамины, клетчатка и множество полезнейших микроэлементов.

Оливковые продукты полезны для оптимально нормальной работы печени, общей сердечно-сосудистой системы и всего пищеварительного тракта.

А для того, чтобы очистить желудок, достаточно всего лишь ежедневно съедать по 50 грамм оливок вместе с косточками.

Удивительный факт: оливковые плоды активно препятствуют появлению камней в желчном пузыре.

Оливковое масло является так же, не менее полезным.

В отличие от множества других масел, при использовании в нагревании, оно вовсе не вырабатывает вреднейшие канцерогены — это те вещества, которые способствуют образованию раковых опухолей.

Оливковое масло полезно и для фигуры, так как оно отлично регулирует процессы усваивания организмом многих жиров и солей. Тем, кто хочет похудеть, диетологи настойчиво рекомендуют принимать по 1 столовой ложке оливкового масла утром или съедать по 10-15 маслин в день.

Комментировать

Что представляет рыба-зубатка?

Ловля зубатки
Ловля зубатки