Полезные советы
Мадонна

Диеты Голливудских звезд, диета Мадонны

Мадонна женщина в возрасте 50+, но ее фигура стройна, она активна, энергична. Немаловажную роль в этом играет диета Мадонны.

Мадонна придерживается вегетарианской диеты. Это больше философское отношение к пище, чем диета. Режим питания не создан специально для потери веса.

Что это значит?

Основное правило диеты Мадонны: кушать низкокалорийную еду, и кушать только тогда, когда Вы голодны! Этого достаточно, чтобы сохранить Вашу стройность.

Все очень просто.

Основа Вашего меню – это цельные зерна, овощи и бобовые. Иногда белая рыба. Мне это напоминает наш Великий пост. Плюс еда должна пережевываться 50 раз.

Примерное меню диеты Мадонны на день.

Завтрак.
Овсяная каша (на воде).

Обед.
Watercress soup. Суп из кресс-салата? Честно: моего английского и кулинарных знаний не хватает, чтобы точно сказать, что же это за суп. Вероятно, можно заменить каким-нибудь супом из шпината и т.п.

Ужин.
Коричневый рис, зеленая фасоль и белая рыба.

Также для стройности фигуры можно проводить разгрузочные дни.

Комментировать

Что представляет рыба-зубатка?

Ловля зубатки
Ловля зубатки