Полезные советы

Спорт и фитнес

Спорт, это непременный атрибут нашего нынешнего сидячего образа жизни. Посещение спортивного зала или фитнесс клуба, поможет вам быть в отличной физической форме, а также убережет от стрессов, которыми переполнен наш мир. А еще, это хороший шанс прожить долгую и счастливую жизнь.

Фитнес

Как убрать жир с талии и боков

Как считают специалисты по похудению, уменьшение калорийности рациона и увеличение интенсивности физических нагрузок убирает лишний жир в первую очередь с талии. Поэтому рекомендуется всем, мечтающим о плоском животике...

Диеты Голливудских звезд, диета Мадонны

Мадонна женщина в возрасте 50+, но ее фигура стройна, она активна, энергична. Немаловажную роль в этом играет диета Мадонны. Мадонна придерживается вегетарианской диеты. Это больше философское отношение к пище, чем...

Советы начинающему бодибилдеру

Советы начинающему бодибилдеру

Желание сделать свое тело сильным и красивым вполне понятно. Именно по этой причине в тренажерных залах с каждым годом увеличивается количество желающих заняться «железным спортом». Однако для достижения...

Что представляет рыба-зубатка?

Ловля зубатки
Ловля зубатки